Zero cukru, zero tłuszczu, 20 minut

Bananowe ciasteczka owsiane z migdałami, żurawiną, suszonymi śliwkami, maca

przepis:
5 łyżek płatków owsianych
pół bardzo dojrzałego banana
łyżka mąki żytniej
łyżeczka sproszkowanego korzenia maca
2 suszone śliwki
łyżka migdałów
łyżka żurawiny

Płatki, mąkę i maca mieszamy z pokrojonymi migdałami i suszonymi owocami. Dodajemy rozgniecionego banana i dokładnie łączymy (najlepiej widelcem) aż masa zacznie się lepić. Formujemy ciasteczka, układamy na papierze do pieczenia i pieczemy w 180 stopniach ok.15 minut.

Te ciasteczka pierwszy raz widziałam u Darii i od tamtego czasu powtarzam je nałogowo :) Składniki zawsze mam pod ręką, a ciasteczka są gotowe w 20 minut! Świetnie nadają się do szkoły i na śniadanie, jako alternatywa dla klasycznej owsianki :)


Miłego dnia!



23 komentarze:

  1. robię niebawem! faktycznie świetna alternatywa do szkoły np. lub na krótki poranek :D
    sprawdziany na pierwszej lekcji... <3 <3

    OdpowiedzUsuń
  2. ciasteczka lubię, niemieckiego nienawidzę, a na pierwszej lekcji ze sprawdzianem to już prawdziwe zło ;p

    OdpowiedzUsuń
  3. Trzymam mocno kciuki za spr, choć i tak wiem,że dasz sobie z nim radę :*
    Też lubię takie zdrowe słodkości zajadać <3

    OdpowiedzUsuń
  4. Kocham te ciasteczka!!! Znam przepis i często u mnie goszczą na śniadanko<3
    Powodzonka na sprawdzianie :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Urocze :)) Uwielbiam ciacha owsiane :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Trzymam kciuki :)
    A te ciasteczka już robiłam, ale muszę powtórzyć :D

    OdpowiedzUsuń
  7. te ciasteczka uwielbiam - najlepsze, domowe i owsiane <3 po prostu ideał! świetna wersja, na pewno przyjemnie chrupały :)
    powodzenia w szkole! :*

    OdpowiedzUsuń
  8. Ciasteczka na śniadanie?! Co może być lepszego? :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam te ciasteczka ♥ Są naprawdę super, pyszne, słodkie, a jakie zdrowe ;)!

    OdpowiedzUsuń
  10. wyglądają bajecznie, muszę je zrobić, choć trochę się boję że będę szybko głodna :P

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie dość, że takie pyszne to jeszcze ultraszybkie! :))

    OdpowiedzUsuń
  12. Często robię je wieczorem i biorę do szkoły :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Mniam, jakie pyszne ciasteczka! Muszę je upiec do szkoły:)
    Mam nadzieję, że sprawdzian dobrze Ci poszedł!

    OdpowiedzUsuń
  14. Koniecznie muszę ich spróbować! :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Jaaakie cudowne :) Też je upiekę, koniecznie.

    OdpowiedzUsuń
  16. Uwielbiam je! Najlepsze ciastka :)

    OdpowiedzUsuń
  17. O zgrozo ! nienawidzę niemieckiego ! jak dobrze, że od 3 lat nie muszę się go uczyć :P
    a jedno ciacho porywam ! :D

    OdpowiedzUsuń
  18. Super przepis, szukam właśnie jakiś słodkości do noszenia do szkoły. Trzeba sobie umilać ten maturalny czas :)

    OdpowiedzUsuń